• Nouveauté

    Livre Qi Gong vivre longtemps en bonne santé

    Editions Marie Claire

    Claire, simple et ludique, ce livre Qi Gong vous accompagnera au quotidien de façon progressive dans votre pratique du Qi Gong, pour vivre longtemps et en bonne santé !

    Vendu par Sotrendoo
    17,90 €
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    Mélange de gymnastique et d’art martial, le Qi Gong est un art traditionnel chinois qui a pour but la maîtrise de l’énergie vitale en associant mouvements lents, exercices respiratoires et de concentration. Ses effets bénéfiques sur la santé sont très nombreux : il renforce le système immunitaire, accélère la circulation sanguine, améliore la tonicité et la souplesse, favorise la concentration et la relaxation. La pratique régulière du Qi Gong vise un meilleur fonctionnement global de l'organisme et une diminution progressive des tensions musculaires et émotionnelles. Sans matériel particulier, sa pratique est accessible à tous !


    Au programme dans ce livre Qi Gong des Editions Marie Claire :
    Les exercices sont illustrés pas à pas et par niveaux croissants de difficulté, avec le détail du bénéfice de chaque exercice

    Les mouvements généraux
    La partie Ciel : la tête, le cou, les épaules, les membres supérieurs
    La partie Homme : la colonne vertébrale, le tronc, le bassin
    La partie Terre : les hanches, les membres inférieurs

    Ref : 076426

    1. Editions

      Editions Marie Claire

    2. Auteur

      Martine Bosc

    3. Nombre de pages

      176

    4. Collection

      Santé & Bien-Être

    5. Type de couverture

      Brochée

    6. Date de parution

      22 mai 2018

    7. Dimensions en mm

      170 x 230 mm


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