Mon Guide Détox

100 recettes saines et détox à découvrir d'urgence dans ce Guide détox, mais également les principes de la détox, les alliés de la cure détox, et les programmes détox.

En quoi consiste une détox?

Pourquoi est-elle nécessaire pour mon organisme?

Que signifie faire une "détox" ?

Le mot « détox » ne vous est sans doute pas inconnu… vous y avez peut-être déjà eu recours, à moins que ce ne soit l’un de vos proches. Quoi qu’il en soit, vous avez sûrement entendu parler de cette pratique. Mais en quoi consiste-t -elle concrètement ? Pourquoi ressentons-nous le besoin de faire une détox ? Est-ce vraiment nécessaire pour notre organisme ou notre santé ? La détoxination consiste à évacuer les toxines accumulées dans notre organisme. Mais si nous parlons détoxination, il nous faut aussi parler intoxination ! Les toxines sont des déchets et des résidus issus des métabo - lismes. Leur présence au sein de notre organisme est parfai - tement normale. En effet, le fonctionnement de notre corps amène à la production de déchets, dont il est en mesure de se débarrasser lui-mêmeNotre corps nous parle, il nous envoie des messages. Il faut savoir l’écouter : fatigue, troubles du sommeil, problèmes de peau, troubles digestifs, baisse d’immunité, prise de poids, douleurs articulaires… sont des indicateurs qu’il serait temps d’aider votre organisme avec une détox.

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