Livre Yoga

    Editions Marie Claire

    Postures, méditations, exercices de relaxation et de respiration sont réunis dans ce livre Yoga, pour trouver équilibre physique et spirituel.

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    Vendu par Sotrendoo

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    Ce très bel ouvrage au petit format, à la fois tendance, beau et pratique, vous initie aux techniques de base de la relaxation, de la respiration et de la méditation en yoga. Découvrez plus de 50 postures et séries, expliquées étape après étape. Conseils pratiques, variantes plus simples ou plus avancées, vous permettent d'adapter vos séances de yoga selon vos besoins, vos capacités, votre expérience et le temps dont vous disposez.

    Le mot "yoga" signifie "unité", il permet de relier le corps et l'esprit, améliore la santé mentale autant que physique, ce qui est le cas de peu d'autres disciplines.

    Ref : 076229

    1. Editions

      Editions Marie Claire

    2. Auteur

      Non

    3. Nombre de pages

      224

    4. Collection

      Beauté

    5. Type de couverture

      Brochée

    6. Date de parution

      1 sept. 2015

    7. Dimensions en mm

      200 x 150 mm


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