Livre Yoga Ratna

Editions Marie Claire

21 parcours de Yoga pour entreprendre un chemin de croissance, mieux se connaître et retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit dans ce livre Yoga Ratna.

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Créé par Gabriella Cella Al-Chamali, le Yoga Ratna accorde une grande importance au language symbolique des postures. En s'additionnant les unes aux autres au sein d'une séquence, ces postures permettent d'activer l'énergie et d'acquérir progressivement équilibre, calme et concentration. Les séquences de yoga proposées dans ce livre Yoga Ratna, permettent d'entreprendre un chemin de croissance, redécouvrir sa véritable nature et rétablir l'harmonie entre le corps et le mental. Elles favorisent une attitude positive au quotidien.


Le yoga procure un bien-être physique et un apaisement mental. Ce lien puissant entre le corps et l'esprit permet de soulager de nombeux maux comme l'anxiété, l'insomnie, l'hypertension, l'asthme, l'arthrite...En éliminant les blocages physiques, les postures nous permettent de trouver des réponses appropriées aux attitudes, comportements et états émotifs qui nous accompagnent à certains moments de notre vie. Loin des approches traditionnelles, cet ouvrage Yoga Ratna propose des séquences adaptées à vos besoins.

Ref : 076397

  1. Editions

    Editions Marie Claire

  2. Auteur

    Silvia Francesca Ornaghi

  3. Nombre de pages

    240

  4. Collection

    Développement Personnel / Bien-être

  5. Type de couverture

    Brochée

  6. Date de parution

    10 janv. 2018

  7. Dimensions en mm

    170 x 230 mm


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