• Épuisé

    Livre Yoga des yeux

    Editions Marie Claire

    Le bien-être passe avant tout par une bonne vision, les Editions Marie Claire vous proposent le livre idéal dédié au bien-être de vos yeux. Découvrez vite le livre Yoga des yeux qui vous permettra de répondre à cette question : Pouvons-nous avoir une action sur notre vision? sur le rétablissement d'une meilleure vue? De la même façon que la gymnastique du corps et les techniques corporelles qui possèdent une action saine sur le physique. Cet ouvrage de yoga relève les bases pour des yeux en meilleure santé et propose des excercices de gymnastique oculaire. 

    Vendu par Sotrendoo
    14,90 €
    Ce produit vous rapporte 14 point(s) de fidélité

    Le livre Yoga des yeux aux Editions Marie Claire, vous apprend comment grâce à la gymnastique oculaire, à la relaxation, à la visualisation mais aussi grâce à une alimentation équilibrée, nous pouvons retrouver une bonne vue. Retrouvez également des excercices pour soulager la fatigue oculaire.


    L’ouvrage de yoga des Editions Marie Claire vous offre une explication détaillée et accessible du fonctionnement de l’œil : son anatomie, sa physiologie, son fonctionnement mais aussi une brève histoire de l’optique. Vous apprendrez ensuite les différentes techniques pour soulager vos yeux : la relaxation, la luminothérapie, l’hydratation et la diététique de l’œil. Chaque technique est accompagnée d’exercices simples et efficaces à réaliser chez soi. Enfin, 3 méthodes sont expliquées : le training neuro sensoriel, les variations oculaires et une initiation à la lecture rapide.


    C’est surement le mal du siècle ! Nos modes de vie actuels nous poussent tous les jours un peu plus à forcer sur notre vision. Découvrez la méhode de prévention très efficace à l’heure où notre société est de plus en plus touchée par les problèmes de vue liés aux écrans, au stress ou encore à la pollution. Il existe pourtant une alternative sérieuse au port des lunettes. 

    Le livre Yoga des yeux, aux Editions Marie Claire, est conçu avec efficacité et simplicité. Des explications détaillées et des citations qui vous aideront sur le chemin de votre liberté visuelle et connaître les bienfaits du yoga des yeux.


    Focus sur l’auteur : Alain Pénichot est un spécialiste des techniques de détente et de bien-être. Il a enseigné la relaxation, la sophrologie, la marche rapide, la réflexologie plantaire et il a travaillé de nombreuses années au sein d’un groupe de remise en forme. Vous pouvez retrouver le livre Yoga du visage du même auteur. 


    Ref : 076445

    1. Editions

      Editions Marie Claire

    2. Auteur

      Alain Pénichot

    3. Nombre de pages

      128

    4. Collection

      Santé & Bien-Être

    5. Type de couverture

      Brochée

    6. Date de parution

      18 sept. 2018

    7. Dimensions en mm

      170x230mm


    Connectez-vous pour donner votre avis et gagner des points de fidélité.

    Please wait...