Livre Vivre en forme

Editions Marie Claire

Mangez bien pour être bien, c'est le principe sur lequel se base la méthode Wellbeing (méthode de bien-être). Ce livre contient plus de 80 recettes pour les 3 repas principaux (petit-déjeuner et dîner)...

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Vivre en forme et plus longtemps grâce à la méthode Well-being, c’est tout le pari de ce livre Vivre en forme. Il ne s’agit pas d’un régime mais d’un programme sain, complet et facile à suivre, qui nous guide au quotidien pour améliorer notre style de vie et notre santé. À la fois pédagogique et scientifique, cet ouvrage expose de façon claire et accessible les processus biochimiques et nutritionnels qui s’opèrent dans notre corps (comme l’indice glycolique, la digestion, les mécanismes de stress, l'efficacité immunitaire) et auxquels nous devons être attentifs pour mieux vivre. Ce livre vise à améliorer notre alimentation pour préserver notre santé de la plupart des petites et grandes maladies : inflammations, obésité, tumeurs, vieillissement précoce, pathologies cardiovasculaires, stress psycho-physique… Le livre Vivre en forme comprend 80 recettes avec des photos, classées par repas, du petit déjeuner au dîner, sans oublier les collations, les desserts sains et les boissons.

Ref : 076384

  1. Editions

    Editions Marie Claire

  2. Auteur

    Luca NAITANA - ANNA MASI

  3. Nombre de pages

    160

  4. Collection

    Développement Personnel / Bien-être

  5. Type de couverture

    Brochée

  6. Date de parution

    25 août 2017

  7. Dimensions en mm

    170 x 230 mm


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