Livre Vivre en forme

    Editions Marie Claire

    Mangez bien pour être bien, c'est le principe sur lequel se base la méthode Wellbeing (méthode de bien-être). Ce livre Vivre en forme contient plus de 80 recettes pour les 3 repas principaux (petit-déjeuner et dîner)...

    Vendu par Sotrendoo

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    Vivre en forme et plus longtemps grâce à la méthode Well-being, c’est tout le pari de ce livre Vivre en forme. Il ne s’agit pas d’un régime mais d’un programme sain, complet et facile à suivre, qui nous guide au quotidien pour améliorer notre style de vie et notre santé.


    À la fois pédagogique et scientifique, cet ouvrage expose de façon claire et accessible les processus biochimiques et nutritionnels qui s’opèrent dans notre corps (comme l’indice glycolique, la digestion, les mécanismes de stress, l'efficacité immunitaire) et auxquels nous devons être attentifs pour mieux vivre.


    Ce livre vise à améliorer notre alimentation pour préserver notre santé de la plupart des petites et grandes maladies : inflammations, obésité, tumeurs, vieillissement précoce, pathologies cardiovasculaires, stress psycho-physique…


    Le livre Vivre en forme comprend 80 recettes avec des photos, classées par repas, du petit déjeuner au dîner, sans oublier les collations, les desserts sains et les boissons.


    Découvrez au travers du livre Vivre en forme les principes du régime méditerranéen, le régime de Hay, le régime alcalin, avec l'objectif d'atteindre le bien-être total grâce à une alimentation antivieillissement, anti-inflammatoire et anti-stress.


    Pour accompagner ce livre, offrez-vous la box Un Moment pour soi ou une autre box beauté et lifestyle pour être au top de votre forme !


    Pour vous sentir encore plus épanouis, découvrez une gamme complète de livres sur le bien-être sur le site sotrendoo.com.


    Ref : 076384

    1. Editions

      Editions Marie Claire

    2. Auteur

      Luca NAITANA - ANNA MASI

    3. Nombre de pages

      160

    4. Collection

      Développement Personnel / Bien-être

    5. Type de couverture

      Brochée

    6. Date de parution

      25 août 2017

    7. Dimensions en mm

      170 x 230 mm


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