Livre Un bol... Un plat !

Dans le livre Un bol... Un plat ! vous apprendrez tout les secrets des bowls !

Ils fleurissent sur la toile, Instagram, Pinterest... On finit souvent l'eau à la bouche en voyant leurs photos sur les réseaux sociaux, d'autant plus que ce sont des plats phares des influenceuses. Vous l'aurez compris, les bowls ou bols sont à la mode! Que l'on parle de Bowl cakes ou porridges pour le petit-déjeuner, Buddha bowls ou poke bowls en plat, ou encore smoothie bowls en dessert...

En plus d'être tendance, ces recettes ont de nombreux atouts : joliment présentées, économiques, faciles et rapides à préparer, et surtout diététiques. Ils ont de quoi séduire, mais pas toujours facile de s'y retrouver ! Grâce au livre Un bol... Un plat ! découvrez pleins de recettes pour faire vous-même vos propres bowl cakes, porridge, buddha bowls, poke bowls ou encore smoothie bowls. Vous apprendrez également comment composer et aggrémenter vos bowls en fonction de vos goûts et également d'un point de vue nutritionnel. Sans compter bien sûr les recettes originales qui s'y trouvent comme le porridge au lait matcha ou encore le quinoa bowl au deux poivrons et sauce tahini.

Inspirez-vous de ces 40 recettes du livre Un bol... Un plat ! et de nos conseils nutritionnels complets pour vous préparer le bol de vos rêves, délicieux, coloré, équilibré et surtout à votre goûts ! Vous pourrez ainsi vous aussi aggrémenter vos réseaux sociaux de vos réalisations aussi bonne et healthy, qu'instagrammable.

Envie de compléter votre achat ? Pensez au livre Mille & Une salades ou au livre Sauces créatives pour compléter vos compétences de cuisines healthy et étonnante !

Ref : 076364