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Livre Soigner et renforcer son dos

Editions Marie Claire

Livre de bien-être des Editions Marie Claire sur l'un des maux le plus connu de France : le mal de dos !  Postures, exercices pour préserver et soulager les maux du dos n'auront plus de secret pour vous.


Vendu par Sotrendoo
17,90 €
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Toutes les techniques pour soulager naturellement son mal de dos sont répertoriées dans cet ouvrage bien-être des Editions Marie Claire. Mauvaises postures, manque d’activité physique, stress… sont les causes les plus fréquentes du mal de dos qui touche de très nombreuses personnes. Les médicaments ne sont pas la seule solution, loin de là! Cet ouvrage revient sur les origines de la douleur puis donne tous les conseils pour prévenir et lutter contre le mal de dos : positions à adopter dans la vie quotidienne, relaxation, port des bonnes chaussures, sport, alimentation.

La douleur, bien que présente et souvent importante, n’est pas définitive ni inguérissable. S’y accoutumer n’est donc pas une solution. Pire encore est de la nier, de ne pas en parler et de ne pas la prendre en compte. Il est au contraire important de passer à l’action et d’être responsable de votre santé. Apprenez, dans ce livre, à mieux connaître les  votre structure dorsale, les principales causes de la douleur et les différentes pathologies du dos. Vous découvrirez les bons geste sà adopter pour prévenir le mal de dos. Vous apprendrez comment vous soigner, vous soulager et agir durablement. Vous pourrez mettre en place les conseils pratiques et profiter des remèdes naturels cités, approuvés pour leur efficacité et leur absence d’effets secondaires.

L’ auteure, Martine Bosc est diplômée en kinésithérapie et en ostéopathie. Également formée en acupuncture traditionnelle, en Taï Chi Chuan et QI Gong, elle pratique des soins en cabinet libéral depuis plus de 30 ans et anime des cours et ateliers psycho-corporels et énergétiques depuis 15 ans. Elle est l’auteure de La médecine chinoise et Qi Gong.

Pour soulager la douleur de façon naturelle, sans avoir recours aux médicaments, découvrez les bons gestes à adopter, les meilleures techniques de relaxation, l’importance de porter de bonnes chaussures, les vertus du sport et d’une alimentation équilibrée… Cet ouvrage des Editions Marie Claire propose des exercices simples, illustrés, faciles à intégrer dans votre journée, fondés sur les derniers traitements ayant prouvé leur efficacité.

Sans le mal de dos, votre vie ne sera plus la même !

Ref : 076481

  1. Editions

    Editions Marie Claire

  2. Auteur

    Non

  3. Nombre de pages

    160 pages

  4. Collection

    Beauté

  5. Type de couverture

    Brochée

  6. Date de parution

    24 sept. 2019

  7. Dimensions en mm

    170 x 230 mm


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