Livre Restez jeune

Editions Marie Claire

Un livre essentiel qui va au-delà des stéréotypes sur la perception courante du troisième âge et vous enseigne les stratégies les plus efficaces pour restez actifs et vivre le mieux possible cette période de la vie.

Vendu par Sotrendoo
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Le livre Restez jeune a pour objectif d’aider à comprendre comment et pourquoi la vieillesse a changé et d’apprendre aux «" non-jeunes" » à rester actifs et tirer le meilleur parti de cette période spéciale de leur vie. Cet ouvrage est riche en conseils scientifiques et en exercices à mettre en application au quotidien pour mieux vivre. Il a pour but de stimuler la capacité d'adaptation et de résistance du «" non-jeune" » face aux aléas du quotidien et aux réalités du vieillissement.

Ce livre Restez jeune propose de grands principes autour desquels un programme personnel de sensibilisation peut être créé" : stimulation du cerveau, lutte contre le stress, découverte de la résilience et de la sagesse, amélioration de la communication avec les autres, non renoncement à la curiosité, à l’optimisme, à l’humour…

Ref : 076382

  1. Editions

    Editions Marie Claire

  2. Auteur

    ELIO MUSCO - FRANCA PORCIANI

  3. Nombre de pages

    160

  4. Collection

    Développement Personnel / Bien-être

  5. Type de couverture

    Brochée

  6. Date de parution

    24 nov. 2017

  7. Dimensions en mm

    170 x 230 mm


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