Livre Programme Detox en 21 jours

Avez-vous des douleurs articulaires et musculaires, des fatigues chroniques, de la cellulite, des migraines, les yeux gonflés et cernés…? Pourquoi ne pas envisager de faire une cure detox ? Ce livre de recette des Editions Marie Claire vous a sélectionné tous les éléments pour réussir votre cure detox en 21 jours seulement.

On associe très souvent detox et perte de poids. Cependant la perte de poids n'est pas le seul résultat d'une cure Détox. Une cure detox est un régime alimentaire composé de végétaux entiers ou transformés en soupe ou en jus à consommer sur une période donnée dans le but de détoxifier notre organisme. En 3 semaines, des résultats probants peuvent se manisfester. Le résultat le plus important est la purification de l’organisme.

Le corps humain a en effet besoin de se régénérer pour assurer un bon fonctionnement de l’organisme. Pour se faire, une petite pause detox permet à notre corps d'éliminer les toxines accumulées, de se purifier pour une remise à zéro complète de notre organisme.

Le corps est confronté quotidiennement à divers éléments qui l’affaiblissent : la pollution des grandes villes qui relâchent du CO2 dans l’air, le stress, le manque de sommeil, les variations climatiques

Même s'il s'auto-régénère, il arrive qu’il ait besoin d’un petit coup de pouce, ne serait-ce que pour stimuler la bonne assimilation et circulation des nutriments.

Dans ce livre de cuisine des Editions marie Claire, tout a été pensé pour vous offrir la cure detox la plus agréable possible.

Entamez une cure detox et changez vos habitudes alimentaires pendant 21 jours. Prenez ainsi soin de votre santé grâce à ce livre de 80 recettes rapides et faciles à mettre en oeuvre et vous garantissant une grande variété dans votre alimentation.

Ces 80 recettes se composent d'aliments tel que fruits et légumes que vous connaissez et que vous appréciez. Elles sont réparties en soupes, jus, repas chauds, repas froids et recettes sucrées.

En complément de votre cure détox, n'hésitez pas à intégrer dans votre quotidien un peu d'exercice physique avec quelques séances de yoga.

Découvrez tous nos livres cuisine Detox.

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