Livre Longévité et Pleine Santé

Quels sont les secrets d'une bonne santé ? 

L’évolution de nos modes de vie est responsable de nombreuses pathologies. En cause ? Le stress, la pollution, une alimentation trop riche… Le docteur Gigon explique dans ce livre les piliers d’une bonne santé, pour vivre mieux et plus longtemps : Puissance du mental, renforcement de l’immunité, microbiote intestinal équilibré. Il donne toutes les clés pour bien s’alimenter et prévenir autant que possible les maladies.

Franck Gigon est médecin généraliste. Ses connaissances en nutrition, en phytothérapie et en méditation font de sa pratique une médecine holistique.
La médecine hospitalo-universitaire occidentale actuelle s’ingénie à catégoriser les maladies et à les traiter symptomatiquement dans des spécialités médicales séparées au moyen de médicaments et/ou de la chirurgie; elle assiste ensuite les patients avec des programmes visant l’amélioration de leurs conditions de vie et leur pronostic. Pourtant, les maladies de civilisation et même l’accélération du vieillissement partagent des origines biologiques communes, qui méritent d’être considérées au plus tôt avant leur installation mais aussi une fois le diagnostic posé dans le but de prévenir leurs complications, voire de les endiguer. Les facteurs de leur déclenchement et de leur entretien sont certes pluriels, mais quasiment tous accessibles à des actions volontaires préventives non médicamenteuses pour les éviter.

Un livre pour tout comprendre sur la santé humaine ! 

La science vient attester ce qu’intuitivement nous avions perçu depuis toujours, à savoir que la santé humaine s’épanouit idéalement grâce à une activité physique régulière, la respiration d’un air sain, l’ingestion de nutriments qualitatifs, un stress contenu ainsi que par le ressenti fréquent de belles émotions positives. Il est plus qu’urgent que soit enseignée dans les facultés du monde entier une médecine écologique et préventive visant l’harmonie entre nos écosystèmes intérieurs et extérieurs, une médecine prenant en considération non seulement l’individu mais aussi son interaction avec l’extérieur, à savoir son environnement, et l’intérieur, représenté par sa biologie et sa conscience profondément liées.

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