Livre La médecine chinoise

Editions Marie Claire

La médecine chinoise est très connue, mais on ne sait pas toujours à quoi celle-ci correspond réellement et comment celle-ci peut nous aider. Avec le livre La médecine chinoise, apprenez à prendre soin de votre corps et de votre esprit grâce aux massages, à l'alimentation, aux plantes et bien d'autres choses. Cette médecine est une véritable philosophie de vie, confirmée scientifiquement, elle vous permettra de vous adapter aux saisons pour être en forme toute l'année !

Prêt à découvrir la médecine chinoise et ces conseils pratiques pour adopter ce mode de vie ?


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La médecine chinoise, c’est quoi ?


À chaque changement de saison, l'organisme subit une agression qui le fatigue et le contraint à s'adapter. La médecine chinoise enseigne qu'il est vital de respecter ce cycle des saisons - et des éléments - pour être en bonne santé. Avec le livre La médecine chinoise, vous découvrirez la bonne circulation du Qi ou énergie vitale, qui est à la base des principes de la médecine chinoise. Lorsque le Qi circule bien, il apporte santé et bien-être. Lorsqu’il est affaibli, il amène douleurs et fatigue. Confirmée scientifiquement, cette médecine ancestrale considère l’être humain dans sa globalité et préconise une hygiène de vie – alimentation, exercices corporels, utilisation des plantes et des techniques, massages, acupuncture – adaptée à chacun. Naturelle, elle aide à prévenir les maladies en rétablissant l’harmonie au niveau des méridiens et permet de soulager stress, fatigue, insomnies, troubles alimentaires, digestifs, maux de tête…


Véritable philosophie de vie, elle encourage à être à l'écoute de son corps et à en prendre soin en adoptant un mode de vie équilibré, reposant sur 5 piliers : phytothérapie, diététique, acupuncture, massage et Qi gong.


Les 5 piliers de la médecine chinoise :


Dans cet ouvrage des Editions Marie Claire vous apprendrez tout sur les vertus médicinales des plantes, comment les utiliser, comment faire des tisanes détox et bonnes pour la santé.


Vous découvrirez aussi les techniques d’acuponcture et de moxibustion pour être bien dans votre corps et dans votre esprit. Eliminez le stress et les toxines qui sommeillent en vous.


Initiez vous aux massages telles que le Tuina, techniques qui s’apparentent à de l’ostéopathie et à la kinésithérapie.

L’autre secret de la médecine chinoise c’est d’avoir une alimentation saine variée et naturelle favorisant l’élimination des toxines. Retrouvez tous les conseils diététiques dans ce livre sur la médecine chinoise.


Enfin, tout réside dans l’art du mouvement ! Qi gong, tai-chi, yoga associés à des exercices physiques, respiratoires, de concentration et de méditation vous permettront d’être en pleine forme et plein d’énergie !


Prenez soin de vous pour faire le plein d'énergie !


Un ouvrage passionnant et accessible qui associe découverte et conseils pratiques pour être en forme tout au long de l'année et préserver sa santé.
Conquis par la médecine chinoise ? Découvrez plus en détails les secrets bien être venus d’Asie avec le livre Qi Gong des Editions Marie Claire


Ref : 076427

  1. Editions

    Editions Marie Claire

  2. Auteur

    Martine Bosc

  3. Nombre de pages

    176

  4. Collection

    Santé & Bien-Être

  5. Type de couverture

    Brochée

  6. Date de parution

    22 mai 2018

  7. Dimensions en mm

    170 x 230 mm


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