Livre L'Ayurveda Sourire

Qu’est ce que l’ayurveda et comment pratiquer l’ayurveda ?

Comme le disait Sénèque « Être heureux c’est apprendre à choisir ». Vous souhaitez vous sentir plus apaisée et mieux dans votre vie ? Et si le sourire était un outil de guérison à part entière ? Médecine ancestrale, l’Ayurveda est avant tout un art de vivre. L’Ayurveda est considérée comme étant la mère de toutes les médecines, appréhende l’être dans toute sa globalité et vise à rétablir l’équilibre entre votre corps et votre esprit, et à le maintenir. Cette pratique offre de nombreux bienfaits : réduction du stress, élimination des toxines, amélioration de la circulation … et bien d’autres ! L'Ayurveda propose aussi de réadapter son mode de vie afin d'être en meilleure harmonie et en meilleure santé.

Ce livre vous permet de découvrir et comprendre ce qu’est l’Ayurveda dans toute sa globalité, des origines à nos jours, la théorie de cette science, ainsi que ses spécificités. Cet art de vivre s’adresse à tous, bébés, enfants, adolescents, adultes, seniors, hommes, femmes, etc. L’Ayurveda est un véritable cadeau à s’offrir quel que soit votre âge, votre condition physique, vos croyances, etc…

Découvrez, grâce à Gwenaëlle Batard tous les outils agissant sur votre corps : alimentation, hygiène de vie, routine, respiration, méditation, plantes, ainsi que sur l’esprit : développement personnel, mantras, exercices créatifs, rituels... L’Ayurveda vous permettra de découvrir les bienfaits des plantes médicinales, elles sont utilisées sous de multiples formes. N’attendez plus d’être heureux, intégrez grâce à cet ouvrage la joie dans votre quotidien. Apprenez à vous connaître, à vous aimer, et à trouver votre équilibre.

L’auteure, Gwenaëlle Batard est praticienne en médecine ayurvédique. Adepte des plantes médicinales (herbaliste), ethnobotanique et pensée positive, elle est la fondatrice et l’auteure de Mihira Ayurveda et de l’Ayurveda Sourire. Elle consulte dans son cabinet et anime régulièrement des conférences et ateliers partout en France.

Allez encore plus loin et prenez confiance en vous grâce au livre Révelez vous des Editions Marie Claire

Ref : 076462