Livre Killerbody

Objectif body summer !

Killerbody est un programme de coaching en 12 semaines associant des recettes de cuisine et des exercices de fitness pour obtenir un corps sain, mince, tonique et sculpté. Avec ce livre Killerbody, Fajah Lourens vous aide à atteindre vos objectifs pour obtenir un corps plus mince et plus ferme ! L'auteur s'est entourée d'une équipe d'experts coachs sportifs, nutritionnistes, médecins pour concevoir cette méthode complète et très efficace, pour hommes et femmes. Ce programme de 12 semaines conçu dans cet ouvrage Killerboddy vous donne jour après jour les exercices à pratiquer à la maison, des exemples de menus à suivre et de recettes saines et gourmandes. Un vrai coaching dont les résultats devraient vous surprendre !

Au programme pour un corps de rêve :

Vous apprendrez tout d’abord à vous fixer des objectifs et à rester motivé !

Mais aussi, vous découvrirez les principes de base de la nutrition. Il est nécessaire de les connaitre pour comprendre le fonctionnement du corps et mijoter de bons petits plats sains mais toujours savoureux !

Ainsi, vous aurez des menus quotidiens types, idéaux à reproduire durant ces 12 semaines de coaching.

En panne d’idée ? Killerbody vous donne des idées de recettes savoureuses, saines et rapides pour atteindre votre objectif !

Enfin, pour avoir un corps de rêve il faut une pratique d’exercice physique régulière. Vous retrouverez dans Killerbody des exercices essentiels illustrés et photographiés step by step pour bien les exécuter.

Alors atteignez vos objectifs et obtenez un corps plus mince et plus ferme grâce au livre Killerbody ! Pour atteindre votre body summer encore plus facilement préparez-vous des jus détox ! Découvrez plus de 40 recettes dans notre livre Jus détox des Editions Marie Claire

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