Livre Jeûner

Notre organisme possède d'incroyables capacités de régénération. Privé de nourriture pendant plusieurs jours, le corps utilise l'énergie (habituellement dépensée pour la digestion) pour se détoxifier et s'auto-guérir. Le corps privé de nourriture, va ainsi puiser dans ses réserves et trouver les ressources internes pour "s'auto-réparer ". Le livre Jeûner donne de nombreux conseils pratiques, des recettes de cuisine pour accompagner l'avant et l'après jeûne.

Les bienfaits du jeune

Jeûner pendant plusieurs jours, le corps utilise l'énergie habituellement dépensée pour la digestion à se détoxfier et s'auto-guérir. Les bienfaits du jeûne sont ainsi très nombreux : améliorer la digestion, renforcer les défenses immunitaires... Anne Victoria Fargepallet-Chansigaud, naturopathe et présidente de l'APHN (association pour la promotion de l'hygiène vitale et de la naturopathie) nous donne dans cet ouvrage Jeûner, toutes les clés pour bien comprendre le jeûne et le pratiquer dans les meilleures conditions.

Vous l’aurez compris, le jeûne permet d'améliorer l'état de santé de manière significative et de prévenir certaines maladies. Ce livre est un vrai guide qui explique le fonctionnement du corps, ses besoins et la façon dont il se régénère pour retrouver la vitalité. Il donne des conseils pour entrer en jeûne ainsi que des recettes de cuisine pour accompagner l'avant et l'après.

Réveillez encore plus votre corps et libérez vos émotions avec le livre Forme et énergie des Editions Marie Claire ! 15 minutes par jour suffisent pour un corps en pleine forme !

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