Livre Je sculpte mon corps

    Editions Marie Claire

    Vous souhaitez retrouver rapidement un corps tonique et affiné ? Cet ouvrage est votre coach personnel maison ! Il propose 100 exercices photographiés étape par étape, pour travailler chaque partie du corps. A vous les fesses rebondies, le ventre plat et adieu la cellulite !

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    Vendu par Sotrendoo
    17,90 €
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    Des livres de fitness, des programmes minceur ou autres, il en existe par centaine. Vous en avez déjà essayé plusieurs ? Rassurez-vous, il faut souvent tester différents programmes pour trouver celui qui vous correspond le mieux.


    Cet ouvrage « Je sculpte mon corps » propose de remodeler sa silhouette sans passer par la salle de gym ! Ventre plus plat, jambes affinées, fesses rebondies et musclées… chacun peut atteindre son objectif à la maison, avec peu d’équipement (tapis, élastique, ballon…), et sans dépasser 15 min par jour.

    « Je n’arrive pas à me débarrasser de ma cellulite, comment faire ? », « Pour perdre du gras, faut-il faire uniquement du cardio ? », « Si je saute mon petit-déjeuner, vais-je grossir ? » cet ouvrage répondra à toutes vos questions.


    L’auteure Harmony Ribal (Paris) est coach sportive en club, en entreprise et pour les particuliers. Elle a créé pour vous un programme simplifié, avec l’essentiel, que vous soyez débutant ou confirmé pour obtenir un corps « fit » et tonique. Vous allez vous faire du bien, mais pas seulement sur quelques semaines, vous allez vous sentir plus en forme, et bénéficier d’une meilleure qualité de sommeil, d’une peau et de cheveux plus illuminés. Vous l’avez compris, vous vous sentirez bien dans votre corps et votre tête !


    Pour faire les exercices en toute sécurité, les postures sont toutes photographiées pas à pas et agrémentées des nombreux conseils du coach sportif.

    Alors sculptez votre corps et concevez un programme adapté à vos besoins et constatez les résultats dès 10 semaines. Sans oublier les conseils nutrition, indispensables à votre réussite !


    Combinez ce livre fitness avec le livre Jus détox des Editions Marie Claire pour allier alimentation saine et tonicité !


    Ref : 076516

    1. Editions

      Editions Marie Claire

    2. Auteur

      Non

    3. Nombre de pages

      160 pages

    4. Collection

      Beauté

    5. Type de couverture

      Brochée

    6. Date de parution

      15 avr. 2020

    7. Dimensions en mm

      170 x 230 mm


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