La Sophrologie, une femme, une vie

Editions Marie Claire

À travers le parcours inspirant de Karine Caunegre, chacun(e) reconnaîtra ses propres questionnements ainsi que la nécessité de se libérer du poids de l’histoire familiale et sociale pour avancer sur son propre chemin.


Livre Récit d'un parcours développement personnel des Editions Marie Claire.

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076589

Ce livre des Editions Marie Claire est le récit bouleversant d’une femme qui a su changer le cours de son destin.

 

La sophrologie peut-elle changer notre vie ?

 

Synopsis : Petite fille dotée d’une grande sensibilité, Karine Caunegre ne comprend pas le monde qui l’entoure.
Cette difficulté à trouver sa place la poursuit à l’âge adulte : problèmes familiaux non résolus, échecs sentimentaux, soucis de santé, ennuis financiers à répétition…

 

Le destin s’acharne et semble l’amener vers une finalité bien sombre. Elle décide alors de se battre. Et la sophrologie va littéralement la sauver ! Une transformation s’opère et sa vie ne sera jamais plus comme avant.

Diverses clés pratiques de bien-être et de développement personnel ponctuent le livre pour aider le lecteur (la lectrice)
à surmonter les obstacles, dépasser ses souffrances physiques et psychologiques, mieux se connaître, développer son intuition et rester positif(ve) à tout prix.

 

Qu'est ce que la Sophrologie ?

 

La sophrologie est une thérapie qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Elle vise le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements.

 

Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Retrouvez le métier de Sophrologue en émergence en France. Les techniques de la relaxation, la respiration, la médiation sont au coeur du métier. Découvrez toutes les autres techniques plus spécifiques à ce métier bien-être.

 

Ce que peut nous apporter la sophrologie :

 

Apprendre à être plus présent à nous-même et aux autres,
Comprendre et gérer nos émotions et notre stress,
Faciliter notre concentration,
Développer et renforcer la confiance en nous,
Mieux gérer les douleurs,
Se préparer à un événement stressant ou important (examens, mariage, permis de conduire etc..),
Canaliser notre énergie sur ce qui nous permet d’aller de l’avant
Déployer notre créativité et notre imagination,
et bien d'autres encore...

 

Retrouvez vite Karine Caunegre dans son récit et qui pourrait nous dévoiler des faces cachées de nous-même.

Retrouvez également tous nos livres bien-être / développement personnel !

Ref : 076589

  1. Editions

    Editions Marie Claire

  2. Nombre de pages

    160 pages

  3. Collection

    Développement Personnel / Bien-être

  4. Type de couverture

    Brochée

  5. Date de parution

    16 avr. 2019

  6. Dimensions en mm

    140 x 210 mm


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